Poznaj wartości odżywcze plasterków grzybów w solance
Apr 30, 2024
Oto przegląd wartości odżywczych plastrów grzybów w solance, w oparciu o typową porcję wynoszącą 100 gramów:
Kalorie: Około 22 kcal
Białko: Około 3 gramów
Tłuszcz: Mniej niż 0,5 grama
Węglowodany: Około 1 grama
Błonnik: Około 1 gram
Sód: Około 450-500 mg (może się różnić w zależności od marki)
Witamina C: Zapewnia około 3-5% dziennej wartości
Żelazo: Zapewnia około 2-3% dziennej wartości
Wartości te są przybliżone i mogą się różnić w zależności od konkretnej marki i metody przygotowania plasterków grzybów.
